7 July 2026 - 8:00PM - 10:30PM
反反复复的疼痛
为什么涂了药 看了医生 还是痛 ？
不是治不好 是一开始就医错地方
找到疼痛根源，才能不复发不再痛！ ”
“ 1 天 15分钟在家一个人徒手解决疼痛问题
这些疼痛问题，是否困扰你很久了 ？
长期关节痛、腰痛、坐骨神经、肩颈痛、头痛、痛风、骨刺、手麻、腿麻……
试过按摩、针灸、吃药、推拿、拉筋，但每次只是暂时舒服，过后又痛回来？
接下来我将会有 3 小时 Zoom 课堂，
带你从“疼痛根源”的角度重新看懂身体，找到更清楚的改善方向。
不是不会好
只是治疗走错了方向
以下都是我帮助过的学生案例
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江吉祥 - 疼痛管理学博士
专门帮助长期疼痛人群看懂关节痛、腰痛、肩颈痛反复发作的根源，找到更适合自己的改善方向。
系统化帮助超过 10,000 病患根治/改善 长期疼痛问题
30 年疼痛管理经验
多位大马知名舞蹈与歌唱明星幕后疼痛管理师
8TV电视台主讲嘉宾
我治疗了超过 10,000 项不同的疼痛问题
你可能也试过很多方法，但问题还是一次又一次回来
按摩后舒服几天，过后又痛回来
针灸、拔罐、推拿做了很多次，还是反复
止痛药能暂时压下去，但不想一直依赖
检查后没大问题，但身体还是一直痛
医生说是退化、老化、多休息，但还是不知道怎么办
腰痛、腿麻、坐骨神经反复出现
肩颈紧绷、头痛、偏头痛越来越频繁
关节痛、膝盖痛、痛风、骨刺影响走路
家里长辈一直喊痛，但不知道该怎么帮
最困扰的是：不知道疼痛到底从哪里来
如果你有以上 3 个以上的问题，这场课程很适合你
现在不处理
只是在增加未来负担
多少人因为这个想法 “害” 了自己
疼痛问题
（现在）治疗费用
（未来放着不管）
未来成本
风湿、类风湿、
关节痛、痛风、骨刺
（现在）治疗费用
药膏 / 止痛药：RM30–150 / 月
复诊 / 检查 / X-ray：RM100–500 / 次
物理治疗 / 注射：RM150–1,000+ / 次
未来放着不管
- 关节越来越僵硬、越来越痛
- 上下楼梯吃力、蹲下困难
- 走不远、站不久
- 严重时可能影响日常行动与自理能力
未来成本
长期复诊与药物：RM2,000–8,000+ / 年
关节注射 / 小手术：RM1,000–5,000+
人工关节 / 较大型手术（私人）：RM25,000–60,000+ / 侧
小腿无力、腰无力、
腰痛、坐骨神经、
骨盆神经、盆底肌修复
（现在）治疗费用
药物 / 推拿 / 按摩：RM50–200 / 次
复诊 / X-ray / MRI：RM100–1,500+ / 次
物理治疗 / 复健：RM150–350+ / 次
未来放着不管
- 麻、痛、无力范围可能越来越大
- 走路不稳、站久更痛
- 睡觉翻身困难
- 可能影响工作、开车、做家务
- 严重时可能影响行动能力，甚至增加跌倒风险
未来成本
长期复健：RM2,000–10,000+
神经阻断 / 注射：RM1,000–5,000+
脊椎 / 神经相关手术（私人）：RM20,000–80,000+
术后复健与复诊费用另计
偏头痛、头痛、
五十肩、肌肉沾粘
（现在）治疗费用
药物 / 止痛药：RM30–150 / 月
按摩 / 推拿 / 针灸：RM50–250 / 次
复诊 / 检查 / X-ray / 扫描：RM100–1,500+ / 次
物理治疗 / 复健：RM150–350+ / 次
未来放着不管
- 头痛发作可能越来越频密
- 肩膀越来越卡、手抬不高
- 睡觉翻身不舒服，影响睡眠
- 可能影响工作、专注力、开车与日常生活
未来成本
长期复诊与药物：RM1,000–5,000+ / 年
持续按摩 / 针灸 / 复健：RM2,000–8,000+
注射 / 小手术：RM1,000–5,000+
严重时进一步检查与治疗费用另计
在这 3 小时的公益课
你将会从从“乱试方法”，变成“有方向改善”
用简单、人话的方式，把复杂的疼痛逻辑讲清楚
你还可以学会..
01
为什么疼痛会反复？
看懂为什么很多疼痛不是“好了就结束”，而是会因为长期错误模式、神经敏感、姿势代偿和生活习惯再次反复。
- 为什么按摩后几天又痛回来
- 为什么痛点不一定等于根源
- 为什么检查没大问题，却还是一直痛
- 为什么长期疼痛会越来越敏感
02
常见疼痛背后的可能方向
用人话带你理解常见疼痛问题背后的方向，而不只是一堆专业名词。
- 关节痛 / 风湿 / 类风湿 / 痛风 / 骨刺
- 腰痛 / 腰腿无力 / 坐骨神经
- 肩颈痛 / 头痛 / 偏头痛 / 手麻 / 腿麻
- 五十肩 / 肌肉沾粘 / 中风后行动管理方向
03
如何不再盲目乱试？
帮你建立一个更清楚的判断框架，不再每次都像在猜。
- 什么情况适合先观察？
- 什么情况应该及时就医？
- 什么情况可能需要长期习惯管理？
- 为什么不是每种疼痛都适合同一种方法？
04
行动改变计划
看懂只是第一步。真正困难的是“知道要改善，却做不到”。智养生态系统，帮你把改善变成能持续执行的行动。
- 断根秘诀 1 （分享会公开）
- 断根秘诀 2 （分享会公开）
- 断根秘诀 3 （分享会公开）
你会得到 4 个清晰结果
1
看懂疼痛反复的底层逻辑
你会知道为什么有些疼痛不靠“按一按、吃一吃”就能长期稳定。
2
初步知道自己的疼痛属于哪一类
根据疼痛部位、反复时间、生活习惯和身体表现，开始判断你更接近哪一种疼痛模式。
3
知道下一步该往哪个方向改善
不再只问“我还要不要再去按摩”，而是开始问更正确的问题：是关节、神经、姿势链，还是习惯问题？
4
了解如何用智养系统长期陪跑
透过测评、打卡、提醒、记录和社群，把健康改善变成可以持续执行的行动计划。
在报名前，先确认一下
这场课堂适合谁、不适合谁
这场课堂适合你，如果你
- 疼痛反复超过 3 个月，试过很多方法但只是暂时舒服
- 不想一直靠止痛药压下去
- 想知道疼痛背后的真正原因
- 有腰痛、坐骨神经、腿麻、腿无力问题
- 有肩颈痛、头痛、偏头痛、手麻问题
- 有关节痛、风湿、痛风、骨刺问题
- 家里有长辈长期疼痛，想帮他们找方向
- 害怕开刀，想先了解还有哪些管理方向
- 想用更系统、更长期的方式管理健康
这场课堂不适合
- 想听完 3 小时就保证完全不痛的人
- 想要我们在线上直接诊断疾病的人
- 有急性外伤、剧痛、胸痛、中风症状却不愿就医的人
- 只想找免费偏方、不愿认真了解身体的人
- 不愿意记录、执行、改变生活习惯的人